Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tamni, kuhani bez soli
107
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH20 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 107 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27,3 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 84 mg 2%
- Cink 0,93 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Slične namirnice
- Makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
- Integralni makaronikuhani bez soli91 kcal / 100 g
- Makaroni od ražikuhani, soljeni106 kcal / 100 g
- Makaroni od cjelovitog zrna355 kcal / 100 g
- Zapečeni makaronimlijeko s niskim udjelom masti, bez mesa101 kcal / 100 g
- Tjesteninakuhano, obogaćeno, bez dodane soli158 kcal / 100 g
- Zobena tjesteninakuhana, s dodanom soli107 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano, sa soli106 kcal / 100 g
- Tjestenina sa špinatomšpageti, kuhani bez soli107 kcal / 100 g
- Rezancikuhani, bez soli132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni?
100 g namirnice Makaroni sadrži 107 kcal, 4,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni?
50 g namirnice Makaroni sadrži 54 kcal, 2 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni?
150 g namirnice Makaroni sadrži 161 kcal, 6,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Makaroni?
200 g namirnice Makaroni sadrži 214 kcal, 8,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Makaroni?
250 g namirnice Makaroni sadrži 268 kcal, 10 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
