Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci od cjelovitog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani, sa soli
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,8 g
UH23 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 528 mg 23%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,53 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,7 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 45,3 mg 11%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 25,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,5 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Integralni makaronikuhani sa solju89 kcal / 100 g
- Integralni rezancikuhani123 kcal / 100 g
- Tjestenina od cjelovitog zrnakuhana s maslacem, soljena155 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhano, bez dodane soli179 kcal / 100 g
- Integralna rižakuhana sa soli145 kcal / 100 g
- Višezrnata tjesteninakuhano, sa soli106 kcal / 100 g
- Tjestenina od pšenice od cjelovitog zrnasuho352 kcal / 100 g
- Rezancikuhani, sol131 kcal / 100 g
- Makaroni od cjelovitog zrna355 kcal / 100 g
- Cjelovita tjestenina s jajimakuhana125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci od cjelovitog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna?
100 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna sadrži 128 kcal, 4,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna?
50 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna sadrži 64 kcal, 2,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna?
150 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna sadrži 192 kcal, 7,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna?
200 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna sadrži 256 kcal, 9,5 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna?
250 g namirnice Rezanci od cjelovitog zrna sadrži 320 kcal, 12 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
