Znajte što je na vašem tanjuru
Kaša od kruha s brusnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
raženi kruh, griz
66
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH15 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 66 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 8,8 g —
- Natrij 97,6 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,1 mg 1%
- Željezo 0,23 mg 1%
- Magnezij 5,4 mg 1%
- Fosfor 17,6 mg 1%
- Kalij 34 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Kaša od raži s brusnicamaslana, bez šećera51 kcal / 100 g
- Ječmena kašaječmena kaša, brusnice, šećer, sol74 kcal / 100 g
- Grahamova kaša s bobičastim voćemvoda, brusnice, šećer, sol69 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Grizna kašaintegralna pšenična krupica, mlijeko79 kcal / 100 g
- Puding od griza s bobičastim voćempuding od griza s bobičastim voćem Risifrutti142 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped69 kcal / 100 g
- Kaša od zobi i raživoda, sol42 kcal / 100 g
- Juha od integralnog grizaintegralni griz, s mlijekom64 kcal / 100 g
- Pita od brusnicas raženom korom, rönttönen137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kaša od kruha s brusnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama?
100 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama sadrži 66 kcal, 0,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama?
50 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama sadrži 33 kcal, 0,5 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama?
150 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama sadrži 99 kcal, 1,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama?
200 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama sadrži 132 kcal, 1,8 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama?
250 g namirnice Kaša od kruha s brusnicama sadrži 165 kcal, 2,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1022 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
