Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od kamenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 48 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 722 mg 31%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 40 mg 1%
- Cink 8,4 mg 76%
- Bakar 1,3 mg 144%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 3,3 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 123 g | 59 | 2,1 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 2 porcije | 246 g | 118 | 4,2 g | 8,2 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 61,5 g | 30 | 1,1 g | 2 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 369 g | 177 | 6,3 g | 12 g | 12 g |
| 4 porcije | 492 g | 236 | 8,5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,3 g | 8,3 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Umak od kamenicaspreman za jelo51 kcal / 100 g
- Juha od školjaka na manhattanski načinkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Juha chowder s dagnjama na novouzengleski načinkonzervirano, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Krem juha od kozicakonzervirano, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Krem juha od gljivakonzervirano, koncentrirano79 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od kamenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od kamenica?
100 g namirnice Juha od kamenica sadrži 48 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (123 g) namirnice Juha od kamenica?
1 porcija (123 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (246 g) namirnice Juha od kamenica?
2 porcije (246 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 118 kcal, 4,2 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (61,5 g) namirnice Juha od kamenica?
½ porcije (61,5 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 30 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (369 g) namirnice Juha od kamenica?
3 porcije (369 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 177 kcal, 6,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (492 g) namirnice Juha od kamenica?
4 porcije (492 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 236 kcal, 8,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od kamenica?
50 g namirnice Juha od kamenica sadrži 24 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od kamenica?
150 g namirnice Juha od kamenica sadrži 72 kcal, 2,6 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
