Znajte što je na vašem tanjuru

Juha od kamenica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano, pripremljeno s jednakom količinom mlijeka

55
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH4 g
Masti3,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 55 kcal —
  • Bjelančevine 2,5 g 5%
  • Ugljikohidrati 4 g 1%
  • Masti 3,2 g 4%
  • Zasićene masti 2,1 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 425 mg 18%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%

Minerali

  • Kalcij 68 mg 5%
  • Željezo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 96 mg 2%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Bakar 0,66 mg 73%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g552,5 g4 g3,2 g
1 porcija245 g1356,1 g9,8 g7,9 g
2 porcije490 g27012 g20 g16 g
½ porcije122,5 g673,1 g4,9 g4 g
3 porcije735 g40418 g29 g24 g
4 porcije980 g53925 g39 g32 g
50 g50 g281,3 g2 g1,6 g
150 g150 g833,8 g6 g4,9 g
200 g200 g1105 g8 g6,5 g
250 g250 g1386,3 g10 g8,1 g

Pitanja o namirnici Juha od kamenica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od kamenica?

100 g namirnice Juha od kamenica sadrži 55 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Juha od kamenica?

1 porcija (245 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 135 kcal, 6,1 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Juha od kamenica?

2 porcije (490 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 270 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Juha od kamenica?

½ porcije (122,5 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 67 kcal, 3,1 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Juha od kamenica?

3 porcije (735 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 404 kcal, 18 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Juha od kamenica?

4 porcije (980 g) namirnice Juha od kamenica sadrži 539 kcal, 25 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od kamenica?

50 g namirnice Juha od kamenica sadrži 28 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od kamenica?

150 g namirnice Juha od kamenica sadrži 83 kcal, 3,8 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172895 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana