Znajte što je na vašem tanjuru
krem juha od luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, pripremljeno s jednakom količinom mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 75 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 7,1 g 3%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Natrij 405 mg 18%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,25 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,7 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 248 g | 186 | 6,8 g | 18 g | 9,4 g |
| 2 porcije | 496 g | 372 | 14 g | 35 g | 19 g |
| ½ porcije | 124 g | 93 | 3,4 g | 8,8 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 744 g | 558 | 20 g | 53 g | 28 g |
| 4 porcije | 992 g | 744 | 27 g | 70 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,4 g | 3,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4,1 g | 11 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5,5 g | 14 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6,9 g | 18 g | 9,5 g |
Slične namirnice
- Krem juha od piletineu limenci, koncentrirano90 kcal / 100 g
- Krem juha od krumpirakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Juha od lukasuha, mješavina293 kcal / 100 g
- Krema od piletinekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom55 kcal / 100 g
- Juha od vrhnja i krumpirakonzervirano, koncentrirano, dodana voda30 kcal / 100 g
- Francuska juha od luka108 kcal / 100 g
- Krema od brokulekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom34 kcal / 100 g
- Umak od lukas vrhnjem151 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode63 kcal / 100 g
- Kremasta juha umakspremno za konzumaciju62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krem juha od luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krem juha od luka?
100 g namirnice krem juha od luka sadrži 75 kcal, 2,7 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (248 g) namirnice krem juha od luka?
1 porcija (248 g) namirnice krem juha od luka sadrži 186 kcal, 6,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (496 g) namirnice krem juha od luka?
2 porcije (496 g) namirnice krem juha od luka sadrži 372 kcal, 14 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124 g) namirnice krem juha od luka?
½ porcije (124 g) namirnice krem juha od luka sadrži 93 kcal, 3,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (744 g) namirnice krem juha od luka?
3 porcije (744 g) namirnice krem juha od luka sadrži 558 kcal, 20 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (992 g) namirnice krem juha od luka?
4 porcije (992 g) namirnice krem juha od luka sadrži 744 kcal, 27 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krem juha od luka?
50 g namirnice krem juha od luka sadrži 38 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krem juha od luka?
150 g namirnice krem juha od luka sadrži 113 kcal, 4,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174541 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
