Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s okusom čokolade
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obrano mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 135 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porcija | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porcije | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porcije | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porcije | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porcije | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Slične namirnice
- Smrznuti jogurt s okusom čokolade131 kcal / 100 g
- Nemasni jogurtprirodni okus
- Jogurt s vanilijombez masti78 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom vanilijenemasni
- Čokoladno mlijekotekuće, obrano55 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurtokusi osim čokolade, obrano mlijeko, sa zaslađivačem s malo kalorija104 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mliječne masti50 kcal / 100 g
- Tekuće čokoladno mlijekobez dodanog šećera, 1% masti36 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekos dodatkom vitamina A i vitamina D67 kcal / 100 g
- Voćni jogurtbez masti, 0-0,5% m.m., voćnog okusa, proizvedeno od mlijeka obogaćenog vitaminom D81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt s okusom čokolade
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt s okusom čokolade?
100 g namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 112 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade?
1 porcija (170 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 190 kcal, 6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade?
2 porcije (340 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 381 kcal, 12 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade?
½ porcije (85 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 95 kcal, 3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade?
3 porcije (510 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 571 kcal, 18 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade?
4 porcije (680 g) namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 762 kcal, 24 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt s okusom čokolade?
50 g namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 56 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt s okusom čokolade?
150 g namirnice Jogurt s okusom čokolade sadrži 168 kcal, 5,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
