Znajte što je na vašem tanjuru

Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto jelo

124

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine8,5 g

UH9,8 g

Masti5,2 g

Postotak kalorija

Zabilježite ovu namirnicu u Calori

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 124 kcal —
Bjelančevine 8,5 g 17%
Ugljikohidrati 9,8 g 4%
Masti 5,2 g 7%
Zasićene masti 2 g 10%
Vlakna 0,9 g 3%
Šećeri 1,6 g —
Natrij 379 mg 16%
Kolesterol 39 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 31 µg 3%
Vitamin C 15,7 mg 17%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 0,29 mg 2%
Vitamin K 20,7 µg 17%
Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 2,3 mg 15%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
Vitamin B12 0,16 µg 7%
Kolin 28,6 mg 5%

Minerali

Kalcij 55 mg 4%
Željezo 0,77 mg 4%
Magnezij 19 mg 5%
Fosfor 114 mg 9%
Kalij 165 mg 4%
Cink 0,77 mg 7%
Bakar 0,07 mg 7%
Selen 14,2 µg 26%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	124	8,5 g	9,8 g	5,2 g
1 porcija	284 g	352	24 g	28 g	15 g
2 porcije	568 g	704	48 g	56 g	29 g
½ porcije	142 g	176	12 g	14 g	7,4 g
3 porcije	852 g	1056	72 g	84 g	44 g
4 porcije	1136 g	1409	96 g	112 g	59 g
50 g	50 g	62	4,2 g	4,9 g	2,6 g
150 g	150 g	186	13 g	15 g	7,8 g
200 g	200 g	248	17 g	20 g	10 g
250 g	250 g	310	21 g	25 g	13 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

100 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 124 kcal, 8,5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (284 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

1 porcija (284 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 352 kcal, 24 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (568 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

2 porcije (568 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 704 kcal, 48 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (142 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

½ porcije (142 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 176 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (852 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

3 porcije (852 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 1056 kcal, 72 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1136 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

4 porcije (1136 g) namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 1409 kcal, 96 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

50 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 62 kcal, 4,2 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja?

150 g namirnice Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnja sadrži 186 kcal, 13 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28144100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana