Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina s rezancima i umakom od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dijetno, smrznuto jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 171 mg 7%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 14,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 0,44 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 10 g | 11 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 241 g | 275 | 24 g | 26 g | 6,9 g |
| 2 porcije | 482 g | 549 | 49 g | 53 g | 14 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 137 | 12 g | 13 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 723 g | 824 | 73 g | 79 g | 21 g |
| 4 porcije | 964 g | 1099 | 97 g | 106 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 5 g | 5,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 15 g | 16 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 20 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 25 g | 27 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Jelo od piletine i povrća s rezancimadijetno, smrznuto jelo85 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rezancimaumak od sira146 kcal / 100 g
- Jelo od piletine i povrća s rezancima i umakom od vrhnjasmrznuto jelo124 kcal / 100 g
- Rezanci s piletinom ili puretinom i povrćembez mrkve, brokule i tamnozelenog lisnatog povrća, sa sirom umakom149 kcal / 100 g
- Piletina s rižom i povrćemdijetno, smrznuto jelo111 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od piletine i povrća s rižomdijetno, smrznuto jelo120 kcal / 100 g
- Rezanci s povrćem u umaku od rajčicedijetno, smrznuto jelo70 kcal / 100 g
- Kozice i povrće s rezancimau umaku, smrznuti dijetalni obrok91 kcal / 100 g
- Tjestenina s kremastim umakom od peradispremno za podgrijavanje170 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsmrznuto, Alfredo umak, zagrijano112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina s rezancima i umakom od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
100 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 114 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
1 porcija (241 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 275 kcal, 24 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
2 porcije (482 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 549 kcal, 49 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
½ porcije (120,5 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 137 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
3 porcije (723 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 824 kcal, 73 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
4 porcije (964 g) namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 1099 kcal, 97 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
50 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 57 kcal, 5 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira?
150 g namirnice Piletina s rezancima i umakom od sira sadrži 171 kcal, 15 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 28143080 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
