Znajte što je na vašem tanjuru
Ječmeno sladno brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 4,7 mg 26%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 37,7 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 porcije | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ porcije | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 porcije | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Slične namirnice
- Ječmeno brašno345 kcal / 100 g
- Ječmeno brašno ili krupicaili krupica345 kcal / 100 g
- Ječmeni sladsuho368 kcal / 100 g
- Ekstrakt ječmenog sladasušeno367 kcal / 100 g
- Brašno od smeđe riže363 kcal / 100 g
- Proseno brašno382 kcal / 100 g
- Sirakovo brašno359 kcal / 100 g
- Tamno raženo brašno324 kcal / 100 g
- Brašno za kruhbijela pšenica362 kcal / 100 g
- Sirup od ječmenog slada283 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ječmeno sladno brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ječmeno sladno brašno?
100 g namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 361 kcal, 10 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (162 g) namirnice Ječmeno sladno brašno?
1 porcija (162 g) namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 585 kcal, 17 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (324 g) namirnice Ječmeno sladno brašno?
2 porcije (324 g) namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 1170 kcal, 33 g bjelančevina, 231 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (81 g) namirnice Ječmeno sladno brašno?
½ porcije (81 g) namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 292 kcal, 8,3 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (486 g) namirnice Ječmeno sladno brašno?
3 porcije (486 g) namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 1754 kcal, 50 g bjelančevina, 346 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (648 g) namirnice Ječmeno sladno brašno?
4 porcije (648 g) namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 2339 kcal, 67 g bjelančevina, 461 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ječmeno sladno brašno?
50 g namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 181 kcal, 5,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ječmeno sladno brašno?
150 g namirnice Ječmeno sladno brašno sadrži 542 kcal, 15 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169740 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
