Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći mozak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iznutrice, sirovo, kuhano na laganoj vatri, ocijeđeno i prženo
154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 9,5 µg 396%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 35 g | 0 g | 27 g |
Slične namirnice
- Teleći mozaksirovo118 kcal / 100 g
- Janjeće srceiznutrice, kuhano na laganoj vatri i ocijeđeno162 kcal / 100 g
- Ovčji mozaksirov126 kcal / 100 g
- Janjeći bubregiznutrice, prženo112 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksirovo128 kcal / 100 g
- Goveđi mozaksirovo143 kcal / 100 g
- Janjeći jeziksirovo222 kcal / 100 g
- Janjeća jetrasirovo137 kcal / 100 g
- Janjetinaprosječno, bez iznutrica, kotlet, sirovo137 kcal / 100 g
- Mozak karibuadivljač, domorodačko, sob, sirovo137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći mozak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći mozak?
100 g namirnice Janjeći mozak sadrži 154 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći mozak?
50 g namirnice Janjeći mozak sadrži 77 kcal, 7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći mozak?
150 g namirnice Janjeći mozak sadrži 231 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći mozak?
200 g namirnice Janjeći mozak sadrži 308 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći mozak?
250 g namirnice Janjeći mozak sadrži 385 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
