Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostirano
304
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH59 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 304 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 4,5 g 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Integralni kruh pita262 kcal / 100 g
- Narezani integralni kruhtostirano250 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhkomercijalno, tostirano289 kcal / 100 g
- Integralni kruh za sendvičeunaprijed zapakirano257 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruh sa sjemenkama i mekinjamakomercijalno, tostirano293 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrnakomercijalno pripremljeno252 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitaricakomercijalni, tostirani279 kcal / 100 g
- Tost kruh od cjelovitog pšeničnog zrnaprepečen292 kcal / 100 g
- Integralni pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Tamni pšenični kruh239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni kruh?
100 g namirnice Integralni kruh sadrži 304 kcal, 10 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni kruh?
50 g namirnice Integralni kruh sadrži 152 kcal, 5,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni kruh?
150 g namirnice Integralni kruh sadrži 456 kcal, 15 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni kruh?
200 g namirnice Integralni kruh sadrži 608 kcal, 20 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni kruh?
250 g namirnice Integralni kruh sadrži 760 kcal, 25 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: BEDCA (Spain) 2173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
