Znajte što je na vašem tanjuru
Ikra mrene
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, sirovo
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 91,4 µg 10%
- Vitamin D 15,2 µg 76%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,07 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
Slične namirnice
- Jetra murićadomaće, sirovo370 kcal / 100 g
- Murićdomaće, sirovo79 kcal / 100 g
- Koža murićadomaće, sirovo111 kcal / 100 g
- Glava mrenedomaće, pečeno107 kcal / 100 g
- Mrenadomaće, pečeno u pećnici ili na žaru102 kcal / 100 g
- Ikra domaćeg lososadomaći, sirovi129 kcal / 100 g
- Riba ikramješovite vrste, sirovo143 kcal / 100 g
- Ikra bijele ribedomaće, pečeno276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ikra mrene
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ikra mrene?
100 g namirnice Ikra mrene sadrži 195 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ikra mrene?
50 g namirnice Ikra mrene sadrži 98 kcal, 9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ikra mrene?
150 g namirnice Ikra mrene sadrži 293 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ikra mrene?
200 g namirnice Ikra mrene sadrži 390 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ikra mrene?
250 g namirnice Ikra mrene sadrži 488 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5849 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
