Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskavi kruh od raži
Kalorije i nutritivne vrijednosti
17 % vlakana
360
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH64 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 360 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 15 g 55%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 722 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42,4 mg 3%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 124 mg 30%
- Fosfor 382 mg 31%
- Kalij 534 mg 11%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,45 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 5,7 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Integralni hrskavi kruh od raži15,5 % vlakana, npr. Brungräddat350 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od raži i piraSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Hrskavi raženi kruhražene mekinje, Vaasan Kunto, 21 % vlakana285 kcal / 100 g
- Hrskavi pšenični kruh7 % vlakana450 kcal / 100 g
- Raženi hrskavi kruh366 kcal / 100 g
- Bezglutenski hrskavi kruhprirodno, s dodanim vitaminima, 7,5 % vlakana346 kcal / 100 g
- Krekeriekstrudirano i pečeno, izvor ili bogato vlaknima376 kcal / 100 g
- Integralni raženi hrskavi kruhsa sjemenkama kima328 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruhs uljaricama415 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskavi kruh od raži
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskavi kruh od raži?
100 g namirnice Hrskavi kruh od raži sadrži 360 kcal, 11 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskavi kruh od raži?
50 g namirnice Hrskavi kruh od raži sadrži 180 kcal, 5,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskavi kruh od raži?
150 g namirnice Hrskavi kruh od raži sadrži 540 kcal, 17 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskavi kruh od raži?
200 g namirnice Hrskavi kruh od raži sadrži 720 kcal, 22 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskavi kruh od raži?
250 g namirnice Hrskavi kruh od raži sadrži 900 kcal, 28 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29771 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
