Znajte što je na vašem tanjuru

Krekeri

Kalorije i nutritivne vrijednosti

ekstrudirano i pečeno, izvor ili bogato vlaknima

376
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH71 g
Masti3,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 376 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 71 g 26%
  • Masti 3,5 g 4%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 7,2 g 26%
  • Šećeri 5,1 g —
  • Natrij 526 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 4,2 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 48,7 mg 4%
  • Željezo 3,5 mg 19%
  • Magnezij 69,6 mg 17%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalij 315 mg 7%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 3 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3769,9 g71 g3,5 g
50 g50 g1884,9 g36 g1,8 g
150 g150 g56415 g107 g5,3 g
200 g200 g75220 g143 g7 g
250 g250 g94025 g178 g8,8 g

Pitanja o namirnici Krekeri

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krekeri?

100 g namirnice Krekeri sadrži 376 kcal, 9,9 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krekeri?

50 g namirnice Krekeri sadrži 188 kcal, 4,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krekeri?

150 g namirnice Krekeri sadrži 564 kcal, 15 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krekeri?

200 g namirnice Krekeri sadrži 752 kcal, 20 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krekeri?

250 g namirnice Krekeri sadrži 940 kcal, 25 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7414 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana