Znajte što je na vašem tanjuru
Hruškavi kruh od napuhanih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 388 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 85 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Kalcij 21,4 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 129 mg 31%
- Fosfor 328 mg 26%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,38 mg 42%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Hruškavi kruh od napuhanog kukuruza387 kcal / 100 g
- Krussi kruh od napuhanu rižucjelovito zrno381 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitih žitarica i ražislani, napuhani385 kcal / 100 g
- Hrskavi pšenični kruhslano, ekspandirano i prženo374 kcal / 100 g
- Napuhani rižini krekeris čokoladom502 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruh339 kcal / 100 g
- Krekeriekstrudirano i pečeno, izvor ili bogato vlaknima376 kcal / 100 g
- Kukuruzni hrskavi kruhkeks, slani, napuhani i tostirani382 kcal / 100 g
- Puhani kukuruzni krekeriobični, sa soli385 kcal / 100 g
- Napuhani rižin krekerobični, bez soli390 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hruškavi kruh od napuhanih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica?
100 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica sadrži 388 kcal, 10 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica?
50 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica sadrži 194 kcal, 5,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica?
150 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica sadrži 582 kcal, 15 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica?
200 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica sadrži 776 kcal, 20 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica?
250 g namirnice Hruškavi kruh od napuhanih žitarica sadrži 970 kcal, 25 g bjelančevina, 195 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 7353 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
