Znajte što je na vašem tanjuru
Haddock, breaded, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH1,2 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 195 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 530 mg 23%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 18,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 73 mg 13%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 33,4 µg 61%
- Jod 185 µg 123%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Slične namirnice
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haddock, breaded, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haddock, breaded, fried?
100 g namirnice Haddock, breaded, fried sadrži 195 kcal, 25 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haddock, breaded, fried?
50 g namirnice Haddock, breaded, fried sadrži 98 kcal, 13 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haddock, breaded, fried?
150 g namirnice Haddock, breaded, fried sadrži 293 kcal, 38 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Haddock, breaded, fried?
200 g namirnice Haddock, breaded, fried sadrži 390 kcal, 50 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Haddock, breaded, fried?
250 g namirnice Haddock, breaded, fried sadrži 488 kcal, 63 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1087 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
