Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečen u pećnici, srednje pečen, bez dodane masnoće i soli
147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 69 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Panirani goveđi filebez masnoće, jaja i krušnih mrvica, pržen, sa sojinim uljem, sa soli274 kcal / 100 g
- Teleći fileprženo bez masnoće (u pećnici)135 kcal / 100 g
- Goveđi ramstekbez masnoće, pečeno na roštilju/pečeno, bez ulja, bez soli187 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od fileaodvojiva nemasna část i masnoća, obrezano tako da ostane 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo249 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileapržen180 kcal / 100 g
- Svinjski fileprženo u tavi (bez dodane masnoće i soli)153 kcal / 100 g
- Govedinapečena, bez umaka192 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fileapržen bez masnoće, u pećnici162 kcal / 100 g
- Odrezak od junećeg fileaodvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru273 kcal / 100 g
- File gornjeg sirloinabez kostiju, samo nemasno meso, ošišano na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na žaru165 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi file?
100 g namirnice Goveđi file sadrži 147 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi file?
50 g namirnice Goveđi file sadrži 74 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi file?
150 g namirnice Goveđi file sadrži 221 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi file?
200 g namirnice Goveđi file sadrži 294 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi file?
250 g namirnice Goveđi file sadrži 368 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 13262 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
