Znajte što je na vašem tanjuru

Goveđi bourguignon

Kalorije i nutritivne vrijednosti

napravljen od nemasne govedine, domaći

105
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH2,5 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 105 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 2,5 g 1%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 1,3 g 6%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 233 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 345 mg 7%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g10514 g2,5 g4,2 g
50 g50 g537,1 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15821 g3,8 g6,3 g
200 g200 g21028 g5 g8,4 g
250 g250 g26335 g6,3 g11 g

Pitanja o namirnici Goveđi bourguignon

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi bourguignon?

100 g namirnice Goveđi bourguignon sadrži 105 kcal, 14 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi bourguignon?

50 g namirnice Goveđi bourguignon sadrži 53 kcal, 7,1 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi bourguignon?

150 g namirnice Goveđi bourguignon sadrži 158 kcal, 21 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi bourguignon?

200 g namirnice Goveđi bourguignon sadrži 210 kcal, 28 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi bourguignon?

250 g namirnice Goveđi bourguignon sadrži 263 kcal, 35 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana