Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrena pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 378 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 31 g 40%
- Zasićene masti 13 g 63%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 63 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 5,7 mg 51%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 porcije | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 porcije | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8307 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, podrezano na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno365 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Rib eye pečenkabez kosti, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrena pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 378 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 321 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 643 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 161 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 964 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 1285 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 189 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 567 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169507 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
