Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrena pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 6 mg 54%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcije | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcije | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim pokrovom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno330 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Rib eye pečenkabez kosti, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrena pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 333 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 283 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 566 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 142 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 849 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 1132 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 167 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 500 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168684 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
