Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrena pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 393 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 33 g 42%
- Zasićene masti 14 g 68%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 5,8 mg 53%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 porcija | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 porcije | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 porcije | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 porcije | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno411 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, prime, kuhano, pečeno400 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Goveđe rebrorebra 10-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno359 kcal / 100 g
- Rib eye pečenkabez kosti, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Pečenka od rib eye-abez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrena pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 393 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 334 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 668 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 167 kcal, 9,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 1002 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 1336 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 111 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 197 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 590 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168687 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
