Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa rebrena pečenka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
veliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 331 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 26 g 33%
- Zasićene masti 10 g 52%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 6 mg 55%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcije | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcije | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Slične namirnice
- Goveđa rebradeblji kraj, rebra 6–9, odvojivo nemasno meso i mast, podrezano tako da ostane 1/8 inča masti, sve klase, sirova316 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyes kostima, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8290 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Rebrasto pečenjes kostima, nemasno i masno, rez 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
- Cijelo goveđe rebrorebra 6-12, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno330 kcal / 100 g
- Goveđe rebropečeno, nemasno236 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye pečenkabez kosti, nemasno i masno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Mali pečeni ribeye od govedinebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa rebrena pečenka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
100 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 331 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
1 porcija (85 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 281 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
2 porcije (170 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 563 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
½ porcije (42,5 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 141 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
3 porcije (255 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 844 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka?
4 porcije (340 g) namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 1125 kcal, 80 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
50 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 166 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka?
150 g namirnice Goveđa rebrena pečenka sadrži 497 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170620 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
