Znajte što je na vašem tanjuru
File bakalara
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pržen
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kolin 56,3 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Panirani file bakalarasirov113 kcal / 100 g
- Fileti bakalaraprženi194 kcal / 100 g
- Bakalar77 kcal / 100 g
- Filet bakalarauvaljan u krušne mrvice, pržen u masti210 kcal / 100 g
- Riblji filepržen, iz delikatesne trgovine277 kcal / 100 g
- Panirani bakalarprethodno prženi, prženi u masnoći212 kcal / 100 g
- Punjeni bakalarprethodno pržen, smrznut170 kcal / 100 g
- Bakalar u tijestuprženo, za ponijeti240 kcal / 100 g
- Pacifički bakalarkuhana84 kcal / 100 g
- Riblji filetslatkovodni, panirani (u bijelom pšeničnom brašnu, jajetu i krušnim mrvicama), prženi (u sojinom ulju), bez soli250 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File bakalara
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File bakalara?
100 g namirnice File bakalara sadrži 120 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File bakalara?
50 g namirnice File bakalara sadrži 60 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File bakalara?
150 g namirnice File bakalara sadrži 180 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File bakalara?
200 g namirnice File bakalara sadrži 240 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File bakalara?
250 g namirnice File bakalara sadrži 300 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 727 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
