Znajte što je na vašem tanjuru
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 270 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 189 mg 8%
- Kolesterol 66,5 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 54,9 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Slične namirnice
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
100 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry sadrži 270 kcal, 8,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
50 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry sadrži 135 kcal, 4,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
150 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry sadrži 405 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
200 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry sadrži 540 kcal, 17 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry?
250 g namirnice Feta and spinach pie, shortcrust pastry sadrži 675 kcal, 21 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31772 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
