Znajte što je na vašem tanjuru
Ham pie, shortcrust pastry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH10 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 18 g 22%
- Zasićene masti 6,4 g 32%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 78,6 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Slične namirnice
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ham pie, shortcrust pastry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry?
100 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry sadrži 243 kcal, 11 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry?
50 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry sadrži 122 kcal, 5,4 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry?
150 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry sadrži 365 kcal, 16 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry?
200 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry sadrži 486 kcal, 21 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry?
250 g namirnice Ham pie, shortcrust pastry sadrži 608 kcal, 27 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32813 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
