Znajte što je na vašem tanjuru

Ham pasta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,9 g
UH12 g
Masti4,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 116 kcal —
  • Bjelančevine 5,9 g 12%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 4,6 g 6%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 373 mg 16%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 18,5 mg 1%
  • Željezo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 84,8 mg 7%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Pitanja o namirnici Ham pasta

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham pasta?

100 g namirnice Ham pasta sadrži 116 kcal, 5,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham pasta?

50 g namirnice Ham pasta sadrži 58 kcal, 3 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham pasta?

150 g namirnice Ham pasta sadrži 174 kcal, 8,9 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham pasta?

200 g namirnice Ham pasta sadrži 232 kcal, 12 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham pasta?

250 g namirnice Ham pasta sadrži 290 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34977 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana