Znajte što je na vašem tanjuru
Fazant
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso, pečeno
239
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 239 kcal —
- Bjelančevine 32 g 65%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,9 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Fazant
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fazant?
100 g namirnice Fazant sadrži 239 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fazant?
50 g namirnice Fazant sadrži 120 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fazant?
150 g namirnice Fazant sadrži 359 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fazant?
200 g namirnice Fazant sadrži 478 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fazant?
250 g namirnice Fazant sadrži 598 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36402 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
