Znajte što je na vašem tanjuru

salmis od fazana

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH2,4 g
Masti5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 106 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 2,4 g 1%
  • Masti 5,6 g 7%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 219 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalij 168 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1069,9 g2,4 g5,6 g
50 g50 g535 g1,2 g2,8 g
150 g150 g15915 g3,6 g8,4 g
200 g200 g21220 g4,8 g11 g
250 g250 g26525 g6 g14 g

Pitanja o namirnici salmis od fazana

Koliko kalorija ima 100 g namirnice salmis od fazana?

100 g namirnice salmis od fazana sadrži 106 kcal, 9,9 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice salmis od fazana?

50 g namirnice salmis od fazana sadrži 53 kcal, 5 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice salmis od fazana?

150 g namirnice salmis od fazana sadrži 159 kcal, 15 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice salmis od fazana?

200 g namirnice salmis od fazana sadrži 212 kcal, 20 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice salmis od fazana?

250 g namirnice salmis od fazana sadrži 265 kcal, 25 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-625 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana