Znajte što je na vašem tanjuru

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

278

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine13 g

UH17 g

Masti17 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 278 kcal —
Bjelančevine 13 g 26%
Ugljikohidrati 17 g 6%
Masti 17 g 22%
Zasićene masti 6,3 g 31%
Vlakna 0,8 g 3%
Šećeri 2,4 g —
Natrij 510 mg 22%
Kolesterol 150 mg 50%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 98 µg 11%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1,5 µg 8%
Vitamin E 0,9 mg 6%
Vitamin K 1,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
Niacin (B3) 2,9 mg 18%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Kolin 98,3 mg 18%

Minerali

Kalcij 194 mg 15%
Željezo 1,9 mg 11%
Magnezij 19 mg 5%
Fosfor 193 mg 15%
Kalij 168 mg 4%
Cink 1,5 mg 14%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 24 µg 44%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	278	13 g	17 g	17 g
1 porcija	270 g	751	35 g	46 g	46 g
2 porcije	540 g	1501	71 g	92 g	93 g
½ porcije	135 g	375	18 g	23 g	23 g
3 porcije	810 g	2252	106 g	137 g	139 g
4 porcije	1080 g	3002	141 g	183 g	185 g
50 g	50 g	139	6,5 g	8,5 g	8,6 g
150 g	150 g	417	20 g	25 g	26 g
200 g	200 g	556	26 g	34 g	34 g
250 g	250 g	695	33 g	42 g	43 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

100 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 278 kcal, 13 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (270 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

1 porcija (270 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 751 kcal, 35 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (540 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

2 porcije (540 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 1501 kcal, 71 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 93 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (135 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

½ porcije (135 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 375 kcal, 18 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (810 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

3 porcije (810 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 2252 kcal, 106 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 139 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1080 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

4 porcije (1080 g) namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 3002 kcal, 141 g bjelančevina, 183 g ugljikohidrata i 185 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

50 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 139 kcal, 6,5 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

150 g namirnice Egg sandwich on white bread, with meat and cheese sadrži 417 kcal, 20 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 34001130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana