Znajte što je na vašem tanjuru
Edamame
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, s uljem, lukom i češnjakom, nesoljeno
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH4,1 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 4,1 g 2%
- Masti 6,2 g 8%
- Vlakna 5,1 g 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
Slične namirnice
- Edamame zelena sojakuhano, ocijeđeno141 kcal / 100 g
- Edamame sojine zrnasmrznuta130 kcal / 100 g
- Konzervirani nezreli sojini grah edamameocijeđeno94 kcal / 100 g
- Zelena sojaedamame, kuhano, ocijeđeno, sa soli142 kcal / 100 g
- Zrna sojekuhano, soljeno167 kcal / 100 g
- Zelene mahunemahune, kuhane i ocijeđene, sa sojinim uljem, nesoljene44 kcal / 100 g
- Češnjakpirjan, sa sojinim uljem, bez soli433 kcal / 100 g
- Jamneoguljen, kuhan, ocijeđen, sa sojinim uljem, sa soli129 kcal / 100 g
- Proklijana sojazrelo sjeme, kuhano, kuhano na pari, s solju81 kcal / 100 g
- Klice grahapirjane, sa sojinim uljem, lukom i češnjakom, bez soli57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Edamame
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Edamame?
100 g namirnice Edamame sadrži 128 kcal, 12 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Edamame?
50 g namirnice Edamame sadrži 64 kcal, 5,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Edamame?
150 g namirnice Edamame sadrži 192 kcal, 17 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Edamame?
200 g namirnice Edamame sadrži 256 kcal, 23 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Edamame?
250 g namirnice Edamame sadrži 320 kcal, 29 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: tbca BRC0999B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
