Znajte što je na vašem tanjuru
Bean, haricot, boiled, drained
Kalorije i nutritivne vrijednosti
110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,6 g
UH15 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 110 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricot grahkonzervirane, podgrijane, ocijeđene96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Konzervirani bijeli grahocijeđeno86 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bean, haricot, boiled, drained
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained?
100 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained sadrži 110 kcal, 6,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained?
50 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained sadrži 55 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained?
150 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained sadrži 165 kcal, 9,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained?
200 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained sadrži 220 kcal, 13 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained?
250 g namirnice Bean, haricot, boiled, drained sadrži 275 kcal, 17 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X10 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
