Znajte što je na vašem tanjuru
Divlji losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 10,3 µg 52%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 458 mg 10%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 32 µg 58%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 30 g |
Slične namirnice
- Divlji coho lososdivlji, sirov146 kcal / 100 g
- Uzgojeni losossamo meso, pečeno232 kcal / 100 g
- Divlji atlantski losos pečeni ili s roštiljaatlantski, divlji, pečeni ili s roštilja182 kcal / 100 g
- Losospečen na žaru206 kcal / 100 g
- Dimljeni losostoplo dimljeni186 kcal / 100 g
- Sockeye losos pečen u pećnici ili na žarucrveni, pečen ili pečen na žaru156 kcal / 100 g
- Pastrva duginih bojasamo meso, pečeno150 kcal / 100 g
- Ružičasti lososkuhano, suha toplina153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlji losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji losos?
100 g namirnice Divlji losos sadrži 215 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji losos?
50 g namirnice Divlji losos sadrži 108 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji losos?
150 g namirnice Divlji losos sadrži 323 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji losos?
200 g namirnice Divlji losos sadrži 430 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji losos?
250 g namirnice Divlji losos sadrži 538 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-485 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
