Znajte što je na vašem tanjuru
Divlji losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano na pari
206
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin D 9,8 µg 49%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7,4 µg 308%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 437 mg 9%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 63 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Losospoširan187 kcal / 100 g
- Smeđa pastrvakuhano na pari135 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlji, sirov146 kcal / 100 g
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, sirovi142 kcal / 100 g
- Potočna pastrvapareno, vagano s kostima89 kcal / 100 g
- Dimljeni losostoplo dimljeni186 kcal / 100 g
- Uzgojeni losossamo meso, na žaru, vagano s kostima i kožom208 kcal / 100 g
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlji losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji losos?
100 g namirnice Divlji losos sadrži 206 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji losos?
50 g namirnice Divlji losos sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji losos?
150 g namirnice Divlji losos sadrži 309 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji losos?
200 g namirnice Divlji losos sadrži 412 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji losos?
250 g namirnice Divlji losos sadrži 515 kcal, 63 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-487 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
