Znajte što je na vašem tanjuru
Divlji losos
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo
179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 179 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 6,5 µg 271%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 382 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 55 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Lososkonzervirano, ocijeđeno144 kcal / 100 g
- Divlji atlantski lososatlantski, divlji, sirovi142 kcal / 100 g
- Divlji coho lososdivlji, sirov146 kcal / 100 g
- Uzgojeni losossamo meso, na žaru239 kcal / 100 g
- Atlantski losossirov231 kcal / 100 g
- Grbavi losossirov127 kcal / 100 g
- Salmon atlantic wild141 kcal / 100 g
- Coho losossirov147 kcal / 100 g
- Kraljevski losossirovo179 kcal / 100 g
- Crveni lososkonzervirano u salamuri, ocijeđeno160 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Divlji losos
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Divlji losos?
100 g namirnice Divlji losos sadrži 179 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Divlji losos?
50 g namirnice Divlji losos sadrži 90 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Divlji losos?
150 g namirnice Divlji losos sadrži 269 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Divlji losos?
200 g namirnice Divlji losos sadrži 358 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Divlji losos?
250 g namirnice Divlji losos sadrži 448 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-360 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
