Znajte što je na vašem tanjuru
Žuta jegulja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 17 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1200 µg 133%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 4,1 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 80 µg 53%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Žuta jegulja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žuta jegulja?
100 g namirnice Žuta jegulja sadrži 168 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žuta jegulja?
50 g namirnice Žuta jegulja sadrži 84 kcal, 8,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žuta jegulja?
150 g namirnice Žuta jegulja sadrži 252 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žuta jegulja?
200 g namirnice Žuta jegulja sadrži 336 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žuta jegulja?
250 g namirnice Žuta jegulja sadrži 420 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
