Znajte što je na vašem tanjuru
Dimljena pastrva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz uzgoja
171
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH3,2 g
Masti7,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 171 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1300 mg 57%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,2 µg 26%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 2,7 mg 0%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 31,4 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalij 412 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 40 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
Slične namirnice
- Dimljeni uzgojeni losos188 kcal / 100 g
- Pastrvamiješane vrste, sirova148 kcal / 100 g
- Dimljeni filet pastrve142 kcal / 100 g
- Uzgojena pastrvakuhano na pari117 kcal / 100 g
- Dimljena ribauključujući jegulju i pastrvu, dimljeno151 kcal / 100 g
- Kalifornijska pastrvaočišćena, dimljena157 kcal / 100 g
- Divlji dimljeni losos121 kcal / 100 g
- Losos pastrvasirova143 kcal / 100 g
- Pastrvina ikrau konzervi209 kcal / 100 g
- Dimljena jesetramješovite vrste173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dimljena pastrva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dimljena pastrva?
100 g namirnice Dimljena pastrva sadrži 171 kcal, 22 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dimljena pastrva?
50 g namirnice Dimljena pastrva sadrži 86 kcal, 11 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dimljena pastrva?
150 g namirnice Dimljena pastrva sadrži 257 kcal, 34 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dimljena pastrva?
200 g namirnice Dimljena pastrva sadrži 342 kcal, 45 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dimljena pastrva?
250 g namirnice Dimljena pastrva sadrži 428 kcal, 56 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 27029 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
