Znajte što je na vašem tanjuru
Cvjetovi bundeve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 15 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 173 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 33 g | 5 | 0,3 g | 1,1 g | 0 g |
| 2 porcije | 66 g | 10 | 0,7 g | 2,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porcije | 99 g | 15 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 132 g | 20 | 1,4 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,6 g | 8,2 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Cvijet bundevesirov18 kcal / 100 g
- Cvijet tikvesvjež18 kcal / 100 g
- Listovi bučesirovo19 kcal / 100 g
- Bundevasirova26 kcal / 100 g
- Listovi bundevekuhano, ocijeđeno21 kcal / 100 g
- Lisnato povrće bućekuhano, ocijeđeno, bez soli21 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno20 kcal / 100 g
- Muškatna tikvacucurbita moschata, meso bez kore, sirovo24 kcal / 100 g
- Tikvicasirova17 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cvjetovi bundeve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvjetovi bundeve?
100 g namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 15 kcal, 1 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice Cvjetovi bundeve?
1 porcija (33 g) namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 5 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice Cvjetovi bundeve?
2 porcije (66 g) namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 10 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice Cvjetovi bundeve?
½ porcije (16,5 g) namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 2 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice Cvjetovi bundeve?
3 porcije (99 g) namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 15 kcal, 1 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice Cvjetovi bundeve?
4 porcije (132 g) namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 20 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvjetovi bundeve?
50 g namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 8 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvjetovi bundeve?
150 g namirnice Cvjetovi bundeve sadrži 23 kcal, 1,5 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
