Znajte što je na vašem tanjuru
cvjetovi bundevja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s solju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 15 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 2,3 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 134 g | 20 | 1,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 268 g | 40 | 2,9 g | 6,1 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 67 g | 10 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 402 g | 60 | 4,4 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 536 g | 80 | 5,8 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 5,7 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Cvijet bundevekuhan, ocijeđen, bez ulja, posoljen16 kcal / 100 g
- Listovi bundevekuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s dodatkom soli21 kcal / 100 g
- Lisnato povrće bućekuhano, ocijeđeno, bez soli21 kcal / 100 g
- Bundevakuhana, kuhana u vodi, ocijeđena, sa soli18 kcal / 100 g
- Kuhana bundevakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli20 kcal / 100 g
- Bučakuhano, ocijeđeno, posoljeno18 kcal / 100 g
- Cvijet tikvesvjež18 kcal / 100 g
- Ljetna tikvicasve vrste, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, s solju20 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhana, prokuhana, ocijeđena, sa solju23 kcal / 100 g
- Listovi bučesirovo19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici cvjetovi bundevja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice cvjetovi bundevja?
100 g namirnice cvjetovi bundevja sadrži 15 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (134 g) namirnice cvjetovi bundevja?
1 porcija (134 g) namirnice cvjetovi bundevja sadrži 20 kcal, 1,5 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (268 g) namirnice cvjetovi bundevja?
2 porcije (268 g) namirnice cvjetovi bundevja sadrži 40 kcal, 2,9 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (67 g) namirnice cvjetovi bundevja?
½ porcije (67 g) namirnice cvjetovi bundevja sadrži 10 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (402 g) namirnice cvjetovi bundevja?
3 porcije (402 g) namirnice cvjetovi bundevja sadrži 60 kcal, 4,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (536 g) namirnice cvjetovi bundevja?
4 porcije (536 g) namirnice cvjetovi bundevja sadrži 80 kcal, 5,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice cvjetovi bundevja?
50 g namirnice cvjetovi bundevja sadrži 8 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice cvjetovi bundevja?
150 g namirnice cvjetovi bundevja sadrži 23 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170119 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
