Znajte što je na vašem tanjuru
crveni Ljuti papar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 40 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 144 mg 160%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1,9 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 45 g | 18 | 0,8 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 90 g | 36 | 1,7 g | 6,6 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 135 g | 54 | 2,5 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 180 g | 72 | 3,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,7 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,7 g | 18 g | 1,1 g |
Slične namirnice
- Crvena čili papričicasirova40 kcal / 100 g
- Ljuta paprikacrvena ili zelena, sirova40 kcal / 100 g
- Crveni kajenski paparsirov376 kcal / 100 g
- Čili papričicasirovo37 kcal / 100 g
- Crvena paprikasirova32 kcal / 100 g
- Zeleni Ljuti paparsirovo40 kcal / 100 g
- Crveni ili zeleni ljuti feferon konzerviranicrveno ili zeleno, konzervirano, čvrsto i tekućina21 kcal / 100 g
- Ljuta papričicasušeno na suncu324 kcal / 100 g
- Zelena papričicasirovo20 kcal / 100 g
- Zelena čili papričicasirova33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici crveni Ljuti papar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice crveni Ljuti papar?
100 g namirnice crveni Ljuti papar sadrži 40 kcal, 1,9 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (45 g) namirnice crveni Ljuti papar?
1 porcija (45 g) namirnice crveni Ljuti papar sadrži 18 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (90 g) namirnice crveni Ljuti papar?
2 porcije (90 g) namirnice crveni Ljuti papar sadrži 36 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (22,5 g) namirnice crveni Ljuti papar?
½ porcije (22,5 g) namirnice crveni Ljuti papar sadrži 9 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (135 g) namirnice crveni Ljuti papar?
3 porcije (135 g) namirnice crveni Ljuti papar sadrži 54 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (180 g) namirnice crveni Ljuti papar?
4 porcije (180 g) namirnice crveni Ljuti papar sadrži 72 kcal, 3,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice crveni Ljuti papar?
50 g namirnice crveni Ljuti papar sadrži 20 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice crveni Ljuti papar?
150 g namirnice crveni Ljuti papar sadrži 60 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170106 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
