Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pileće, sušeno, stabilizirano
615
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine48 g
UH2,4 g
Masti44 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 615 kcal —
- Bjelančevine 48 g 96%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 44 g 56%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Minerali
- Kalcij 222 mg 17%
- Željezo 8,3 mg 46%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Kalij 515 mg 11%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Slične namirnice
- Cijelo jaje kajgana ili omletpiletina, kuhano153 kcal / 100 g
- Cijelo jaje puricesirovo165 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesušeno507 kcal / 100 g
- Prah od cijelog jajetakokošje537 kcal / 100 g
- Kokošje jajecijelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Prah od kokošjih jaja562 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko u prahu496 kcal / 100 g
- Jajeod kokoši iz slobodnog uzgoja, sirovo132 kcal / 100 g
- Cijelo prženo jajekokošje, kuhano193 kcal / 100 g
- Puno mlijeko u prahubez dodanog vitamina D496 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo jaje?
100 g namirnice Cijelo jaje sadrži 615 kcal, 48 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo jaje?
50 g namirnice Cijelo jaje sadrži 308 kcal, 24 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo jaje?
150 g namirnice Cijelo jaje sadrži 923 kcal, 72 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo jaje?
200 g namirnice Cijelo jaje sadrži 1230 kcal, 96 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 88 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo jaje?
250 g namirnice Cijelo jaje sadrži 1538 kcal, 120 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 110 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 84 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
