Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo prženo jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kokošje, kuhano
193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH1,1 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 193 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 1,1 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Kolesterol 399 mg 133%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 59,1 µg 15%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Kolin 317 mg 58%
Minerali
- Kalcij 49,1 mg 4%
- Željezo 1,2 mg 6%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2,8 g | 37 g |
Slične namirnice
- Cijelo kokošje jajeprženo185 kcal / 100 g
- Cijelo j、eprženo, kuhano196 kcal / 100 g
- Kokošje jajeprženo na margarinu220 kcal / 100 g
- Prženo jajecijelo, s dodanom masnoćom188 kcal / 100 g
- Pečeno jajebez dodane masnoće157 kcal / 100 g
- Jajesirovo, svježe143 kcal / 100 g
- Pržena piletina202 kcal / 100 g
- Kajganakuhani149 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, prženo219 kcal / 100 g
- Žumanjakpiletina, kuhano351 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo prženo jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo prženo jaje?
100 g namirnice Cijelo prženo jaje sadrži 193 kcal, 13 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo prženo jaje?
50 g namirnice Cijelo prženo jaje sadrži 97 kcal, 6,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo prženo jaje?
150 g namirnice Cijelo prženo jaje sadrži 290 kcal, 19 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo prženo jaje?
200 g namirnice Cijelo prženo jaje sadrži 386 kcal, 26 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo prženo jaje?
250 g namirnice Cijelo prženo jaje sadrži 483 kcal, 32 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 129 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
