Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, stabilizirano, smanjenog udjela glukoze
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 615 kcal —
- Bjelančevine 48 g 96%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 44 g 56%
- Zasićene masti 13 g 66%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Minerali
- Kalcij 222 mg 17%
- Željezo 8,3 mg 46%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Kalij 515 mg 11%
- Cink 5,7 mg 52%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 1 porcija | 85 g | 523 | 41 g | 2 g | 37 g |
| 2 porcije | 170 g | 1046 | 82 g | 4 g | 75 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 261 | 21 g | 1 g | 19 g |
| 3 porcije | 255 g | 1568 | 123 g | 6,1 g | 112 g |
| 4 porcije | 340 g | 2091 | 164 g | 8,1 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Slične namirnice
- Bjelanjaksušeno, stabilizirano, smanjenog udjela glukoze357 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesušeno507 kcal / 100 g
- Prah od cijelog jajetakokošje537 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko u prahu496 kcal / 100 g
- Bjelanjak u prahukokošje, sušeno, smanjenog udjela glukoze376 kcal / 100 g
- Puno mlijeko u prahu508 kcal / 100 g
- Kokošje jajecijelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Prah od kokošjih jaja562 kcal / 100 g
- Jaje u prahupowder587 kcal / 100 g
- Zamjena za jaja u prahu444 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo jaje?
100 g namirnice Cijelo jaje sadrži 615 kcal, 48 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Cijelo jaje?
1 porcija (85 g) namirnice Cijelo jaje sadrži 523 kcal, 41 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Cijelo jaje?
2 porcije (170 g) namirnice Cijelo jaje sadrži 1046 kcal, 82 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo jaje?
½ porcije (42,5 g) namirnice Cijelo jaje sadrži 261 kcal, 21 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Cijelo jaje?
3 porcije (255 g) namirnice Cijelo jaje sadrži 1568 kcal, 123 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Cijelo jaje?
4 porcije (340 g) namirnice Cijelo jaje sadrži 2091 kcal, 164 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 149 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo jaje?
50 g namirnice Cijelo jaje sadrži 308 kcal, 24 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo jaje?
150 g namirnice Cijelo jaje sadrži 923 kcal, 72 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173425 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
