Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo kokošje jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
507
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine49 g
Masti35 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 507 kcal —
- Bjelančevine 49 g 97%
- Masti 35 g 44%
- Zasićene masti 9,7 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 593 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,2 µg 61%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 148%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 75,3 µg 251%
- Folna kiselina (B9) 181 µg 45%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Željezo 6,6 mg 37%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 691 mg 55%
- Kalij 560 mg 12%
- Cink 4,3 mg 39%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 90 µg 164%
- Jod 193 µg 129%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 49 g | – | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 73 g | – | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97 g | – | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 122 g | – | 87 g |
Slične namirnice
- Sirovo cijelo kokošje jajesirovo15 kcal / 100 g
- Cijelo jajepileće, sušeno592 kcal / 100 g
- Bjelanjak kokošjeg jajasušeno327 kcal / 100 g
- Prah od cijelog jajetakokošje537 kcal / 100 g
- Kokošje jajecijelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Prah od kokošjih jaja562 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Jajesirovo, svježe143 kcal / 100 g
- Cijelo j、etvrdo kuhano, kuhano155 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko u prahu496 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo kokošje jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
100 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 507 kcal, 49 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
50 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 254 kcal, 24 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
150 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 761 kcal, 73 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
200 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 1014 kcal, 97 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
250 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 1268 kcal, 122 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 87 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-961 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
