Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo kokošje jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo na suncokretovom ulju
200
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 200 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 172 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 3,8 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 18,2 µg 61%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 58 µg 39%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7,4 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 37 g | – | 39 g |
Slične namirnice
- Sirovo cijelo kokošje jajesirovo15 kcal / 100 g
- Pečeno jajebez dodane masnoće157 kcal / 100 g
- Prženo jajecijelo, bez dodane masnoće145 kcal / 100 g
- Cijelo prženo jajekokošje, kuhano193 kcal / 100 g
- Cijelo j、eprženo, kuhano196 kcal / 100 g
- Kokošje jajeprženo bez masnoće (na tavi)151 kcal / 100 g
- Jajehranjen kukuruzom, sirovo129 kcal / 100 g
- Žumanjak kokošjeg jajakuhano360 kcal / 100 g
- Jaje domaće kokošikuhano14 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo kokošje jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
100 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 200 kcal, 15 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
50 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 100 kcal, 7,4 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
150 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 300 kcal, 22 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
200 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 400 kcal, 29 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo kokošje jaje?
250 g namirnice Cijelo kokošje jaje sadrži 500 kcal, 37 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-944 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
