Znajte što je na vašem tanjuru
Meko kuhano jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH0,3 g
Masti7,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 147 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 55 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 15 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,3 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 22 g | 0,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29 g | 0,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 37 g | 0,8 g | 20 g |
Slične namirnice
- Kokošje jajekuhano, organsko136 kcal / 100 g
- Tvrdo kuhano jaje134 kcal / 100 g
- Kuhano jajemeko kuhano142 kcal / 100 g
- Tvrdo kuhano kokošje jajekuhano145 kcal / 100 g
- Jajekuhano134 kcal / 100 g
- Cijelo tvrdo kuhano jajekokošje, kuhano, kuhano u ljusci141 kcal / 100 g
- Cijelo j、etvrdo kuhano, kuhano155 kcal / 100 g
- Jaje domaće kokošikuhano14 kcal / 100 g
- Jajakuhana135 kcal / 100 g
- Žumanjakpileći, kuhani337 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meko kuhano jaje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meko kuhano jaje?
100 g namirnice Meko kuhano jaje sadrži 130 kcal, 15 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meko kuhano jaje?
50 g namirnice Meko kuhano jaje sadrži 65 kcal, 7,3 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meko kuhano jaje?
150 g namirnice Meko kuhano jaje sadrži 195 kcal, 22 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meko kuhano jaje?
200 g namirnice Meko kuhano jaje sadrži 260 kcal, 29 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meko kuhano jaje?
250 g namirnice Meko kuhano jaje sadrži 325 kcal, 37 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) G1021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
