Znajte što je na vašem tanjuru
Tvrdo kuhano kokošje jaje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 11 g 13%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0,8 g | 26 g |
Slične namirnice
- Tvrdo kuhano jaje134 kcal / 100 g
- Cijelo tvrdo kuhano jajekokošje, kuhano, kuhano u ljusci141 kcal / 100 g
- Kokošje jajekuhano, organsko136 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesrednje veličine, kuhano128 kcal / 100 g
- Meko kuhano jajekuhano130 kcal / 100 g
- Jajekuhano134 kcal / 100 g
- Kuhano jajemeko kuhano142 kcal / 100 g
- Jaje domaće kokošikuhano14 kcal / 100 g
- Chiken egg stew hard
- Žumanjak kokošjeg jajetakuhan 10 minuta, sa soli345 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tvrdo kuhano kokošje jaje
Koliko dugo kuhati jaje da bude tvrdo?
Stavi jaje u lonac, prelij hladnom vodom i zagrij do vrenja. Kad voda zavrije, kuhaj ga 9–12 minuta, zatim ga prebaci u hladnu vodu da zaustaviš kuhanje.
Kako najlakše oguliti tvrdo kuhano jaje?
Nakon kuhanja odmah ga ohladi u hladnoj vodi, pa lagano napukni ljusku sa svih strana i guli pod mlazom vode. Voda ulazi između ljuske i bjelanjka pa se lakše odvaja.
Koliko dugo tvrdo kuhano jaje može stajati u hladnjaku?
Jaje s ljuskom čuvaj u hladnjaku do tjedan dana. Oguljeno jaje stavi u zatvorenu posudu i pojedi unutar nekoliko dana.
Zašto se oko žumanjka tvrdog kuhanog jajeta pojavi zelenkasti rub?
Rub nastaje kad se jaje predugo kuha ili se nakon kuhanja sporo hladi. Jaje je i dalje jestivo, ali kraće kuhanje i brzo hlađenje pomažu da žumanjak ostane žut.
U kojim se jelima koristi tvrdo kuhano jaje?
Dodaj ga u francusku salatu, salatu od krumpira ili sendvič, a možeš ga puniti smjesom od žumanjka, senfa i majoneze. Narezano jaje dobro se slaže i sa šparogama.
Može li se tvrdo kuhano jaje zamijeniti meko kuhanim?
U salati ili sendviču možeš upotrijebiti meko kuhano jaje, ali žumanjak će biti kremast i može se razliti. Za punjena jaja ili francusku salatu treba ti tvrdo kuhano jaje.
Koliko proteina ima tvrdo kuhano jaje?
Porcija od jednog srednjeg jajeta sadrži približno 13 g proteina; količina ovisi o veličini jajeta.
Izvor: BEDCA (Spain) 2126 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
