Znajte što je na vašem tanjuru
Cheese souffle, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
202
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH5,8 g
Masti14 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 202 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 5,8 g 2%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 5,9 g 29%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Kalcij 261 mg 20%
- Željezo 0,85 mg 5%
- Magnezij 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 61,1 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Slične namirnice
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheese souffle, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk?
100 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk sadrži 202 kcal, 13 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk?
50 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk sadrži 101 kcal, 6,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk?
150 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk sadrži 303 kcal, 19 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk?
200 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk sadrži 404 kcal, 25 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk?
250 g namirnice Cheese souffle, low-fat milk sadrži 505 kcal, 32 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 6028 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
