Znajte što je na vašem tanjuru
Thin pancake, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH21 g
Masti8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Kolesterol 73,3 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71,1 µg 8%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,5 µg 19%
- Jod 30,4 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Slične namirnice
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Thin pancake, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin pancake, low-fat milk?
100 g namirnice Thin pancake, low-fat milk sadrži 187 kcal, 7,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin pancake, low-fat milk?
50 g namirnice Thin pancake, low-fat milk sadrži 94 kcal, 3,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin pancake, low-fat milk?
150 g namirnice Thin pancake, low-fat milk sadrži 281 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin pancake, low-fat milk?
200 g namirnice Thin pancake, low-fat milk sadrži 374 kcal, 15 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin pancake, low-fat milk?
250 g namirnice Thin pancake, low-fat milk sadrži 468 kcal, 18 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1223 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
