Znajte što je na vašem tanjuru

Cabbage, choy sum, raw

Kalorije i nutritivne vrijednosti

13
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH0,1 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 13 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 0,1 g 0%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 13 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 194 µg 22%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 130 µg 33%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Željezo 0,68 mg 4%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g132 g0,1 g0,2 g
50 g50 g71 g0,1 g0,1 g
150 g150 g202,9 g0,2 g0,3 g
200 g200 g263,9 g0,2 g0,4 g
250 g250 g334,9 g0,3 g0,5 g

Pitanja o namirnici Cabbage, choy sum, raw

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cabbage, choy sum, raw?

100 g namirnice Cabbage, choy sum, raw sadrži 13 kcal, 2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cabbage, choy sum, raw?

50 g namirnice Cabbage, choy sum, raw sadrži 7 kcal, 1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cabbage, choy sum, raw?

150 g namirnice Cabbage, choy sum, raw sadrži 20 kcal, 2,9 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cabbage, choy sum, raw?

200 g namirnice Cabbage, choy sum, raw sadrži 26 kcal, 3,9 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cabbage, choy sum, raw?

250 g namirnice Cabbage, choy sum, raw sadrži 33 kcal, 4,9 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana